La falta de actividad física es más perjudicial que la obesidad

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Un estudio reciente atribuye un mayor número de fallecimientos a la falta de actividad física que a la obesidad
Desde hace tiempo, nadie duda ya del efecto que tiene el sedentarismo en el estado de salud de una persona y de que es un factor muy importante en el desarrollo de muchas enfermedades. Incluso se ha demostrado que, junto con una dieta inadecuada y el consumo de sustancias tóxicas como el tabaco y alcohol, provoca la muerte prematura a más de 16 millones de personas en todo el mundo. Ahora un estudio apunta que la falta de actividad física es más dañina para la salud que la obesidad. Este artículo explica los perjuicios que supone la inactividad física y cómo pequeños cambios en el estilo de vida aportan importantes beneficios para la salud. También se detallan cuáles son los ejercicios mínimos en actividad física para proteger el corazón.

SmartPRIVIAL, trivial para el manejo inteligente de la privacidad

pantallasamigas.net

SmartPRIVIAL es un recurso educativo en formato App que, a modo de videojuego, tiene como finalidad la información y la concienciación sobre el manejo de la privacidad y la seguridad en Internet y los teléfonos móviles (celulares). Dirigido a adolescentes, cobra pleno sentido para personas adultas también y resulta idóneo para compartir en familia.

Prevención del cáncer

Con motivo del 4 de febrero, Día Mundial del Cáncer, hemos realizado con Nieves Rubio, psicóloga de la Asociación Española Contra el Cáncer (aecc) de Calatayud, distintos programas educativos destinados a la prevención del cáncer que se centran en la adquisición de conocimientos y recursos personales que protejan a las niñas y niños ante dicha enfermedad.

Como Nieves nos ha explicado, es importante la prevención en edades tan tempranas ya que la adquisición de hábitos de vida saludables comienza a formarse desde la infancia, de ahí que desde nuestra escuela participemos en estos programas de prevención.

Estos programas han sido:

• Actúa contra el cáncer, Actúa por tu salud (5º-6º de Primaria).

• El bosque encantado (3º-4º de Primaria).

• Comer bien es divertido (1º-2º de Primaria).

Y la semana que viene ampliaremos la formación a las familias.

 

¡Frente al cáncer, juntos somos más fuertes!